Assim não vamos lá, Mimi

É certo que continuo com uma guerra, cujas últimas batalhas perdi desalmadamente, contra o peso a  mais. É certo que toda a gente deve aprende a comer como deve de ser. É certo que isso nos dá anos de vida, aliado a exercício físico. É certo que é tudo muito bonito de se ver e de - teoricamente - se fazer. Mas às vezes satura-me tanto ver toda a gente cheia de amor à dieta saudável, cheia de força de vontade... que me dá vontade de vos mandar à fava! Isto tudo porque hoje comi rissóis.

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Compras

Hoje fui às compras e dediquei-me a escolher coisinhas boas e saudáveis, ao invés de comprar o habitual. Ou seja, de habitual só trouxe a fruta e os legumes.

De novidades, escolhi:

Bolachas de arroz (que já havia comido em tempos mas deixei, agora vou voltar por ser um óptimo saciante! Aliás acho que existem excelentes receitas com estas rodinhas!), leite de soja com sabor a baunilha (sei lá se esta coisa é boa! Já ouvi barbaridades do leite "normal" de soja, por isso mais vale começar por um que saiba bem...), marmelada com frutose (para o marido que gosta destas coisas... eu ainda vou pensar no caso!), iogurtes de soja com sabor a frutos silvestres (adoro! São deliciosos!), massa integral (esta da Diese, por ser mais barata uns trocos!)

E a novidade das novidades: bifes de soja! Comi aquilo ao jantar e até gostei. Mas a embalagem diz que é só aquecer em lume brando sem nada... e acho que não correu lá grande coisa. Vamos pesquisar lá umas receitas decentes e voltar a tentar. Da primeira vez que comi tofu aquilo quase me fazia vomitar por ter um molho de café horrível (foi a minha primeira e última experiência num vegetariano!), mas acho que a minha relação com este "produto" está a melhorar!

Ah, os cereais (são os meus de coração porque não resisto a outros: Linha Pingo Doce!) e os iogurtes líquidos magros de morango e cereais (não havia outro sabor nem mais nenhuma embalagem por terem 50% de desconto em cartão).

Fruta e muita fruta, por se ter tornado um hábito e uma deliciosa alternativa ao desejo de comer algo doce!

(Mais algumas sugestões serão aceites com todo o agrado!)

Com isto tudo, concluí que o tio Belmiro me devia dar uns descontos extra-cartão. (Coisa que nem é habitual, uma vez que tenho preferência pela marca branca do Pingo Doce.) Até porque este texto vai cheio de publicidade e nada disto foi pago. Ao contrário das minhas coisinhas que me saíram da carteira

Medidas

Hoje comprei aveia.

A aveia, conhecida cientificamente por Avena sativa, é um grão de cereal endurecido, capaz de suportar as condições de um solo pobre onde outras culturas são incapazes de sobreviver. A sua resistência parece ser transferida para aqueles que consomem este grão rico em nutrientes. Afinal, quando pensamos numa maneira satisfatória e enriquecedora para começar o dia, muita vez recorremos a uma tigela quente de aveia. A aveia ganha parte do seu distintivo sabor do processo de torrefacção por que passa depois de ser colhida e limpa. Embora a aveia seja então descascada, este processo não lhe retira o farelo e o germe, permitindo-lhe conservar uma fonte concentrada de fibra e nutrientes.
Diferentes tipos de processamento são então usados para obter os vários tipos de produtos de aveia, que são geralmente usados para fazer cereais de pequeno-almoço, produtos cozinhados e recheios.

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Primeiro achei que poderia misturar ao estilo 50/50 com os meus cereais preferidos. Depois percebi que afinal a aveia tem muito que se lhe diga!

Grandes receitas, aqui e aqui.

Quando experimentar alguma, mostro. Entretanto, aceito sugestões!

Coiso.

Tomo a pílula há quase quatro anos. Tomei durante tempo a mais a porca da Diane35 e ingeri, todos estes anos, os seus malefícios ao meu fígado e outros que tais. Adiante, no Natal deixei de a tomar e em Fevereiro comecei a tomar a Minigeste.

No dia em que apanhei o avião para Madrid, era o dia em que supostamente devia ter começado a caixinha do mês de Maio - sim, eu tenho escrito nas caixas a data em que devo começar a medicação, com esta cabeça, nunca se sabe!

Digo supostamente porque embarquei e quando estava a ver o Sá Carneiro pelas costas lembrei-me que me tinha esquecido dela, e a semana fértil era especificamente a das minhas férias!

Uma semana depois de uma total desprotecção (não venho aqui dar aulas de moral e muito menos de sexualidade), não ía recomeçar a tomá-la só porque sim, e decidi tomar direito no mês seguinte.

O período apareceu e o dia de a recomeçar é o 16. Mas aqui no meu íntimo, até dá vontade de não tomar o raio do comprimidinho...

Inconsciência? Sim. Medo? Algum.

Porque me fez chorar. Porque todos vamos reconhecer em alguma das pessoas a nossa pessoa.

(Roubado daqui. Obrigada.)

Medidas

Há coisa de quase dois meses escrevi isto.

Estava com 63 quilos.

Ontem pesei-me. 62.

É bom, mas o triste é que não me apliquei como devia.

Não me portei bem. Não me tenho portado muito bem. E isso pode ajudar mais a recuperar o peso do que propriamente a perdê-lo.

Juízo, Mimi. Juízo!

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Confessionário #1

Decidi abrir este "separador" para me confessar. Hoje cometi muita asneira... mas afinal o namorido fez aninhos e convidou a Mimi para um jantarzinho a dois!

Fomos experimentar um restaurante indiano que já andávamos a namorar há imenso tempo... O Real Indiana.

Adorei! Para quem diz - e dizem, porque me chateavam de cada vez que eu proferia a palavra indiano, que se come mal e que a comida é um exagero em condimentos... fiquem sabendo que comi as melhores chamuças ever! E as chamuças das tascas portuguesas, na sua maioria, conseguem ser quase intragáveis tal é a quantidade de especiarias que lhes metem! E aquele bolo? O homem disse que era bolo indiano... mas mais parecia uma fatia de arco-íris!

Sim, adorei o indiano... e neste momento preciso de um chá para dormir descansadinha... mas soube bem e de vez em quando preciso de comer bem e a sério para ser feliz. Gosto de comer! Não pode ser é sempre, claro.

A boa notícia é que... o meu cinto passou a apertar num buraquinho abaixo! E só reparei nisso hoje porque as calças da farda já são tão largas delas que já não noto diferença alguma! Mas hoje usei a minha roupinha... e fiquei feliz porque as minhas calças preferidas me assentam bem e o cinto está a alargar!

Estou contente... agora vou buscar o meu chá para fazer a digestão e vou ali dormir um bocadinho.

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Medidas

Nunca fui leve.
Num verão, salvo erro entre o 9º e o 10º ano, consegui chegar aos 70 quilos. Mas aí perdi peso na loucura, porque simplesmente omiti o lanche e algumas porcarias que ingeria! Mas em Janeiro do ano passado decidi fazer, pela primeira vez na vida!, dieta (equilibrada).

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Por descuido, desleixo, cheguei aos 68 quilos e apercebi-me que depressa ía voltar a não ter o que vestir e o que vestisse ía ficar mal, muito mal. A roupa de "tamanhos grandes" é horrível, feia e demodé.

Então, mudei radicalmente a minha forma de comer, reaprendi coisas que (fazia de conta que) nem me lembrava. Nesse tempo, comia todos os dias um a dois pães com manteiga ao pequeno almoço! Acompanhado com um belo leitinho com chocolate ou café. Ao almoço e ao jantar não posso dizer que comia mal, mas os intervalos entre as refeições eram "ocupados" com a bolachinha, o rebuçado ou o chocolatinho... Os meus problemas podiam reduzir-se à manteiga e aos extra-entre-refeições. Claro que excedia o limite de calorias que gastava!

No famoso Janeiro de 2010, decidi mudar de hábitos, com plena consciência de que estaria a aumentar anos à minha vida. Consegui perder cerca de 8 quilos. Mas outra vez o desleixo, o verão, as férias e o Natal puseram tudo a perder...

Há umas três semanas voltei ao Centro de Saúde para voltar a tomar a pílula (que tinha abandonado por problemas de saúde) e pesei-me: ME-DO! 65 quilos já eram nossos!

Então lá vamos nós de novo...

Dieta, estudo sobre o plano alimentar e a promessa a mim mesma que este ano não há desleixo, o verão, as férias e o Natal que me apanhem, porque este ano decidi levar a sério os treinos do namorido e não abandonar as caminhadas que já são completadas por algum tempo de corrida.

Conclusão: menos dois quilos. Actualmente, na balança lá do trabalho estou com 63. Tenho como objectivo arredondar a conta e chegar aos 60, e quando estiver nesse patamar, decidir se se mantém ou se perde mais um ou dois quilos... a ver vamos!